子宫腺肌症应该怎么预防

　　在临床上，子宫腺肌症的危害主要有以下几种情况：痛经、性交痛、以及盆腔痛、白带增多等不适的症状，其中痛经产生的原因可能是因为异位内膜随卵巢改变出血，而产生病灶外局部压力增高的原因，周围平滑肌组织受到刺激计划发生痉挛收缩，那么*会产生疼痛。那么，汕头妇产科医院哪家好？子宫腺肌症应该怎么预防呢？下面请由汕头天佑医院的医生为大家介绍一下。

　　1、不要额外摄取雌激素

　　保健品没有医生的指导，*好不要擅自食用，尤其是绝经之后的女性，补充雌激素应遵循医生的建议，以免过多的雌激素刺激，引发此症。

　　2、注意均衡饮食

　　多吃含*蛋白的食物，以及富含维生素的新鲜蔬菜，忌辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。不要熬夜，注意良好的休息，这是身体*好的休息剂。

　　3、养成良好的个人卫生习惯

　　这一点对子宫腺肌症的治疗与预防都是*关键的，保持良好的个人卫生习惯，每天用温水清洁外阴，换洗内裤，禁止经期同房。

　　4、增强抵抗力

　　平时经常运动的人，身体一般都比不爱运动的人要好，像是跑步、瑜伽、游泳、跳舞等等运动都是比较适合女性的，不妨适量用些休闲时间养成合理运动的好习惯。

　　5、定期进行检查

　　女性朋友忙碌于生活与工作之时，更应该要注意自己的健康状况，可以定期进行检查是*好不过，平时要多注意身体的变化，若出现腹部或腰部疼痛，分泌异常等等情况，要**医处理，不要抱有侥幸心理。

　　妇科疾病多种多样，多了解一些相关信息，在不同的时刻，对自己，对他人总会有帮助；汕头天佑医院的医生提醒：妇科有异常情况应立即赶到医院治疗，如果还有什么不明白或者想了解更多相关知识，可点击咨询，也可拨打电话：0754-89995265进行咨询！