汕头严重便秘是种怎样的体验？

发布日期：2020-12-20

有些女生爱美节食，导致便便体量不够起运标准，大肠只能等攒够了量再起运。

那些先到达的食物残渣被不停地吸水，变得又干又硬很难运输，便秘*来了。

不想便秘要多吃饭，更要多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

因为纤维素不但能吸附更多的水分，还能增加便便的体积，让便便尽早达到起运标准，助你产出香蕉便便哦！

有些喜欢久坐、躺着不爱动的人，搞得大肠也失去活力，运送能力直线下降，延长了便便的滞留时间，搞得便便又干又硬，*终搞出来便秘。

老年人的肠道平滑肌年久退化，运力减弱，所以更容易便秘。

孕妇体内居高不下的孕激素也会妨碍我们平滑肌收缩，降低运力，搞出便秘。

健康小提醒，懒人不动会便秘，老人和孕妇也要适当运动，给大肠加把油，减少便秘的发生。

上一篇：汕头前列腺痛怎么办？
下一篇：没有了

医院新闻

科普知识

知识推荐